Exercícios pré-natais



Os exercícios são modificados para atender as necessidades físicas até o momento do parto. Pilates alivia os efeitos das adaptações corporais da gravidez incluindo dor lombar e cervical, rigidez muscular, estresse a ansiedade.

 

 

Por favor consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício durante a gravidez.

Por favor espere até seu segundo trimestre para iniciar qualquer programa de exercícios.